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Hablemos de Salud y Nutrición

Suplementos de proteínas
1. Tipos de proteínas de suero. Whey Protein: La proteína de suero (whey protein) se obtiene durante el proceso de elaboración del...
Jose Cartoni
10 sept 20246 Min. de lectura
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¿Cuánta proteína comer a diario?
Sedentario , se refiere a las personas que no realizan actividad física y tienen un trabajo con poco movimiento, a este grupo de personas...
Jose Cartoni
10 sept 20242 Min. de lectura
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¡Descubre cómo la bicicleta potencia tu salud cerebral!
Sabemos que andar en bicicleta es una excelente forma de ejercicio físico, pero ¿sabías que también puede ser un potente impulso para tu...
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10 sept 20241 Min. de lectura
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Tipos de ayuno intermitente
16/8: Martin Berkhan de LeanGains desarrolló este protocolo. Recomienda un ayuno diario de 16 horas con una ventana de alimentación de...
Jose Cartoni
10 sept 20243 Min. de lectura
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